Как войти в форму после перерыва
Дата публикации: 19 апреля 2025
В соответствии с требованиями РАО нельзя ставить на паузу и перематывать записи программ.
Мы все время от времени делаем перерывы в занятиях. Это может быть летний отдых или какие-то иные причины, но факт остаётся фактом: руки музыканта без регулярных занятий постепенно теряют форму. Причём всё очень индивидуально, некоторые счастливчики могут без особого ущерба не заниматься неделю или две, а для кого-то уже два-три дня вдали от инструмента являются проблемой. Это дело врождённое и от человека не зависит.
После значительного перерыва руки ощущаются как ватные, тяжёлые, непослушные. У многих музыкантов есть мозоли на кончиках пальцев — за время отдыха они успевают сойти, и поначалу пальцы слишком чувствительны. Имеет значение не только мелкая моторика кисти, но и более крупные мышцы предплечья, плеча и даже спины — они тоже отдохнули, расслабились и после первых занятий, как после спортивной тренировки, могут давать разнообразные ощущения.
Может поначалу даже показаться, что ты совсем разучился играть. Всё трудно, коряво, а композитор как-то особенно неудобно написал сочинение. Сразу начинаешь нервно считать дни до ближайшего концерта: а успею ли вообще я войти в форму? Или придётся играть кое-как? (В скобках замечу, что очень важно точно знать свои индивидуальные способности в плане восстановления физической формы рук, иначе можно не рассчитать сроки и действительно сыграть кое-как).
Но через некоторое время (у меня это пара-тройка дней) всё возвращается к более привычным ощущениям. Движения пальцев с каждым днём становятся всё точнее и вывереннее, пластика игры естественной, голова чётко отдаёт приказы пальцам. Настаёт время проверки на практике всех тех новых идей, которые бессознательно вызревали во время отдыха от инструмента.
Следующий этап вхождения в форму — это первый после отпуска выход на сцену. Возможно, придётся поволноваться более обычного — к этому тоже надо быть готовым, это нормально. Одно-два выступления, и вот уже и нервная система тоже вернулась в норму. Начинается новый концертный сезон. В течение него тоже надо стараться балансировать нагрузку и не забывать по возможности немного отдыхать, ведь работа музыканта требует абсолютно железного здоровья, и физического и психического.
Последние события
Хор Минина выступит в Самаре
VI Международный фестиваль искусств «Шостакович. Над временем» в Самаре продолжится концертом Хора Минина. Коллектив выступит 10 сентября вместе с симфоническим оркестром Самарской филармонии.
Премьеры «Каннон Данс» в центре Курёхина
Танцевальная компания «Каннон Данс» под руководством Натальи Каспаровой откроет 28-й сезон 16 сентября в Центре современного искусства Сергея Курёхина двумя премьерами.
Малый театр представит «Защиту Лужина»
Спектакль «Защита Лужина» по одноимённому роману Набокова покажут в Малом театре 16 сентября. Режиссер-постановщик, автор сценической версии – Владимир Данай.