Осознанное сновидение

В Лондоне на маршрут вышел первый в мире городской автобус с двигателем внутреннего сгорания. Осуществлён первый беспосадочный перелет из Лондона в Париж; полет на моноплане «Блерио» длился почти четыре часа. Юрий Гагарин совершил первый космический полёт. В США выдается первый патент за животное (это была мышь), улучшенное с помощью генной инженерии.

Что такое осознанное сновидение? Это измененное состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон и может даже им управлять. Во время осознанного сна человек может делать что угодно, самые невероятные вещи, — и все будет получатся. Некоторые видят осознанные сны, некоторые — нет. Чаще осознанные сновидения бывают у молодых людей. С помощью технических средств можно научиться вызывать осознанные сны. Например, в Гарварде был проведен эксперимент: добровольцам во время быстрого сна стимулировали мозг на частотах 25-40 герц, которые соответствуют бодрствованию, в результате чего они начали осознавать свои сны. Появились психотерапевтические методики, которые позволяют перенести ощущения, испытываемые в осознанном сне, в реальную жизнь. Например, если человек научился во сне летать, а не падать, и испытывать от этого уверенность, то, с помощью специалиста, эту уверенность можно перенести в повседневную жизнь. Честно говоря, я не очень хорошо понимаю: осознаю я свои сны или нет, мне кажется, главная задача — чтобы сон был крепким и чтобы утром ты вставал бодрым. Чего вам и желаю!