Моё утро
Выпуск 104
В соответствии с требованиями РАО нельзя ставить на паузу и перематывать записи программ.
Я всегда относила себя к так называемым «совам», то есть любила поспать всласть. Нет, не могу сказать, что я когда-то вела ночной богемный образ жизни — до этого даже в юности мне было очень далеко. Но встать рано утром для меня чаще всего было сложно и неприятно. А сейчас из совы я превратилась в птицу, которой нет названия. Или под названием «когда надо, тогда и спою свою утреннюю песню». Годы самых разных, ранних и поздних самолётов, поездов, смен часовых поясов и прочих обстоятельств научили меня практически в совершенстве овладеть навыком адаптации. Многие говорят — вот, пока я утром не выпью кофе, я не человек и не могу глаза открыть, а не то что функционировать. Мне же кофе что есть, что нет — эффект примерно одинаковый. То есть мне не нужны специальные действия, чтобы проснуться. Звенит будильник, я просыпаюсь и встаю. Главное, чтобы сработал будильник. Однажды у меня был очень ранний выезд, и я боялась проспать. Меня посреди ночи разбудил кот (с ним это бывает), я посмотрела на часы и поняла, что… вообще забыла поставить будильник. Спасибо моему хвостатому, он в тот раз спас мою поездку.
Иногда в восточных часовых поясах бывает сложно не только рано встать, но и заснуть раньше положенного времени. В этом случае я пользуюсь простым общедоступным безрецептурным лекарственным средством, регулятором циркадных ритмов организма. Оно содержит гормон сна мелатонин. Очень удобная для путешественника вещь. Вообще на восток в этом смысле перелетать сложнее, чем на запад: и рейсы все ночные, что само по себе тяжело, и ночью не уснёшь, и на месте утром (а на самом деле для меня это посреди ночи) приходится уже бодро репетировать.
Да и вообще на гастролях утро начинается тогда, когда заканчивается время завтрака в гостинице. Если, конечно, не запланирован более ранний старт дня. А бывает, что прилетаешь рано утром, идёшь на самое начало завтрака часов так в 6 утра, а потом спишь сколько сможешь. Всё по ситуации!
Но самое приятное утро — когда просыпаешься дома, и не надо никуда бежать, а впереди целый день без особо ответственных дел. Французы про такое утро говорят — «жирное утро», grasse matinée. Тогда я люблю подольше поваляться в кровати, сделав пару звонков близким, а затем медленно-медленно завтракать, выпив сначала кофе, а под конец завтрака ещё и чаю; читать в телефоне новости, обложиться записными книжками и не спеша вспоминать предстоящие дела с различной степенью срочности. Это — то редкое время, когда меня не раздражают электронные письма, накопившиеся за несколько предыдущих суматошных дней, и я спокойно и не спеша отдаю свои коммуникационные долги. Потому что в разгар рабочих дней иногда, посреди важной репетиции, поток самых разных входящих сообщений с просьбами подписать, проверить, утвердить, послушать, назначить время, согласовать и т д, и т п… приводит меня в отчаяние. А «жирным» утром даже эта сторона жизни кажется как-то милее и проще.
